
Chiftele vegane de legume
Dăm pe răzătoarea mare dovlecelul, morcovul și cartofii, apoi presărăm puțină sare peste ei și ...
Citește mai multIngrediente:
500 g filet de piept de pui
Jumătate lingurita sare
3 lingurite sos de soia nu prea sarat
5 lingura vin alb sec
2 lingurite de faina de porumb
1 albus de ou
o mica bucata de ghimbir
4 cepe verzi mari
5 linguri de ulei de arahide (poate fi ulei de porumb)
80 g arahide prajite
Pentru sos:
1 lingurita crema Eros Pista de la Univer
Jumatate lingurita de crema de usturoi Univer
2 lingurite sos de soia nu prea sarat
1-2 lingurite sos chili Univer
3 lingurite de otet de vin alb
3 lingurita de zahar
1 lingura de faina de porumb
2,5 dl apa
Mod de preparare:
Carnea de pui se taie in cubulete de 1 cm. Se amesteca bine cu sarea, sosul de soia, 2 linguri de vin, cu faina de porumb si cu albusul usor batut. Se lasa sa se odihneasca.
20-25 minute. In acest timp se curata ghimbirul, si se taie in dungi subtiri. Ceapa se taie felii subtiri.
Se incalzeste uleiul in wok, sau, in lipsa acestuia, intr-o tigaie groasa de fier. In ulei se prajeste ghimbirul doar 30 secunde. Se adauga carnea, se prajeste timp de 1 minut, amestecand-o des. Se toarne cele 3 linguri de vin ramas, se presara cu ceapa verde taiata, i se poate adauga si gogosi verzi si rosii taiati in cubulete. Se lasa sa se caleasca, amestecand continuu, timp de 1 minut.
Ingredientele pentru sos se amesteca bine si se toarna peste carne. Se lasa sa se fiarba inca 1 minut, in acest timp devine suficient de gros. In final se presara cu arahide. Poate fi servit imediat.
O portie: 568 kcal
La preparare s-au folosit urmatoarele produse Univer: crema Eros Pista, crema de usturoi, sos chili.
Dăm pe răzătoarea mare dovlecelul, morcovul și cartofii, apoi presărăm puțină sare peste ei și ...
Citește mai multTăiem roșiile cherry, ardeiul roșu și verde, castravetele și ceapa șalotă în felii subțiri. Morcovul ...
Citește mai multPrimul pas este să punem la fiert o cantitate suficientă de apă într-o oală mare, ...
Citește mai multÎntr-o oală mare punem carnea afumată și oasele afumate, apoi adăugăm morcovii, țelina, ceapa, usturoiul, ...
Citește mai mult